Corsi Life

Le nostre vite sono ogni giorno più frenetiche: aumentano gli impegni e le ore di lavoro. Qual è il risultato? Ci sentiamo sempre più spesso sotto pressione, stressati, irritati. Durante la giornata siamo in un equilibrio emozionale così precario che basta un piccolo imprevisto per far sì che la situazione precipiti.

I corsi Life di SelfCoherence
preparano ad affrontare
le situazioni stressanti

Contenuti dei corsi Life


I nostri corsi Life ti insegnano dei metodi semplici che puoi applicare nella vita di ogni giorno, sia lavorativa che personale, per imparare a gestire le tue emozioni e il tuo livello di stress partendo da te stesso. Concentrandoti sulla respirazione diaframmatica e allenandoti per raggiungere la Coerenza Cardiaca riuscirai a diminuire il tuo livello di stess quotidiano e migliorare il tuo stile di vita.

A chi sono rivolti i corsi Life


  1. professionisti più soggetti al fenomeno di burnout come manager, ricercatori universitari e infermieri
  2. mamme lavoratrici
  3. persone con disturbi causati da eccesso di stress
  4. persone e professionisti che si trovano regolarmente in situazioni di stress accentuato

La nostra metodologia


I nostri metodi sono pratici, veloci ed efficienti proprio per poter essere applicati in ogni momento durante la giornata quando hai bisogno di trovare un equilibrio emotivo, lucidità mentale o migliorare le tue prestazioni.