La valutazione dello stress e del benessere (SWBA) HeartMath® è un innovativo test per valutare il tuo livello di stress e benessere. 

Acquistando la valutazione riceverai un'email con un link per accedere alla piattaforma HeartMath per la compilazione delle 72 domande a risposta multipla che indagano le principali componenti dello stress:

• fisico,
• lavorativo,
• relazionale,
• finanziario,
• sociale,
• emotivo,
  

e della risposta individuale alle piccole e grandi fonti di stress quotidiano.

Il test valuta anche le principali componenti del benessere come la:

• capacità di gestire lo stress,
• adattabilità, 
• resilienza,
• vitalità emotiva. 

Al termine della compilazione riceverai la valutazione in formato PDF con i risultati del test e, se vorrai, i consigli di un nostro esperto.

I risultati sono indicati per identificare le aree a maggiore criticità e quelle a elevata potenzialità al fine di intraprendere un percorso di cambiamento per apprendere come autoregolare lo stress e sviluppare il proprio potenziale con il supporto dei professionisti del team. 

Il test è indicato nei percorsi di coaching e come supporto alle valutazioni dell'Heart Rate Variability.