Dispositivi di Biofeedback dell'Heart Rate Variability
Gestire efficacemente lo stress quotidiano e sviluppare il proprio potenziale oggi è possibile attraverso l'utilizzo dei dispositivi di Biofeedback dell'Heart Rate Variability.
In modo semplice e veloce è possibile acquisire dati sul proprio equilibrio neurovegetativo e adottare le giuste strategie per un cambiamento duraturo e una crescita personale efficace.
Il team Self Coherence si è dotato delle migliori biotecnologie esistenti per utilizzo formativo: FIRSTBEAT, HEARTMATH e OURA.
FIRSTBEAT per gestire efficacemente i propri allenamenti e la fase di recupero.
HEARTMATH per sfruttare in pieno le potenzialità dello stato di Coerenza Cardiaca.
OURA per migliorare la qualità del sonno e delle proprie giornate.
Strumenti di biofeedback dell'HRV formativo, tecniche e strategie per la crescita personale
Corsi in aula, on-line e Formazione individuale
Corsi in aula, on-line e formazioni individuali per l'utilizzo dei dispositivi di biofeedback dell'Heart Rate Variability e del relativo training per la corretta gestione dello stress e lo sviluppo del potenziale umano. I corsi sono rivolti a professionisti dei settori salute, benessere e sport, a manager, team aziendali, sportivi professionisti e amatoriali, e quanti vogliono adottare strategie efficaci di crescita personale.
Strumenti
Blog
January 23, 2020
Il corpo è un immenso network SIPNEI
La scienza sta evidenziando sempre più che il corpo e la mente funzionano come un grande network - PsicoNeuroEndocrinoImmunologico, nel quale ogni organo svolge le proprie funzioni in stretta interazione con altri sistemi per il mantenimento di un equilibrio dinamico ed elevate prestazioni, per assicurare la vita in qualsiasi condizione.
January 18, 2020
News: Firstbeat e Garmin® annunciano la collaborano per integrare i dati e le attività
Firstbeat e Garmin annunciano la collaborazione per integrare i dati...
January 16, 2020
Contrasta lo stress con l’esercizio di Respirazione del Quadrato
La Respirazione Quadrata è un esercizio con enormi potenzialità: puoi ottenere sia un effetto rilassante e calmante sia un effetto estremamente attivante. Per contrastare lo stress ti proponiamo di iniziare con una respirazione di 5 secondi: segui le quattro fasi e osserva i cambiamenti del tuo stato psicofisico!