03 February

Il connubio strumenti di biofeedback dell'Heart Rate Variability HeartMath e training di Self Coherence è in grado di affrontare efficacemente lo stress cronico, ridonando un solido equilibrio psicofisico, una notevole resilienza e prestazioni elevate. Molti imprenditori di successo adottano quotidianamente strategie di successo.

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17 December
Cosa unisce sportivi agonisti e manager di successo? Le prestazioni di altissimo livello che riescono a garantire durante le competizioni e in situazioni dove la maggior parte delle persone andrebbero in crisi, per il carico di lavoro muscolare e mentale o per le enormi responsabilità.
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25 November

Potenzia il tuo corpo, libera il tuo potenziale

Ogni persona ha dentro di sé un grande potenziale inespresso che, se opportunamente gestito, può migliorare in modo significativo le condizioni di vita, le prestazioni lavorative e le abilità sociali.

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06 September
Anche per te rientrare al lavoro dopo le ferie è un incubo? Ecco 5 consigli per affrontare il rientro al lavoro con serenità, senza stress e con una nuova carica di entusiasmo. Applicali subito e vedrai che tornare al lavoro sarà una passeggiata!
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21 August
Con i dispositivi di biofeedback formativo dell'Heart Rate Variability (Variabilità della Frequenza Cardiaca) riduci lo stress e migliori le tue prestazioni lavorative e sportive grazie a brevi sessioni di training. I sensori HeartMaht rilevano i tuoi dati biologici e li rendono disponibili affinché tu possa modificare le tue funzioni in base agli obiettivi prefissati.
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26 July

Con la respirazione diaframmatica il tuo corpo riceve più ossigeno, non sforzi i muscoli accessori della respirazione (responsabili di dolori al collo, alle spalle e alla cervicale), sei più rilassato e performi meglio in ogni area della tua vita. Inizia ora per apprezzare tutti i benefici di un respiro consapevole. Imparando a controllare il tuo respiro sarai in grado di regolare il tuo benessere non solo a livello fisico ma anche psico-emozionale. Scopri subito come iniziare a respirare nel modo più naturale per apprezzarne subito tutti i benefici.

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12 July
Il modo in cui respiri è fondamentale per il tuo benessere: ecco perché non puoi non trovare un modo per concederti di rilassarti ed eliminare un po’ della tensione che accumuli giorno dopo giorno. Cinque minuti possono sembrare pochi, eppure se inizi a cambiare cinque minuti nella tua giornata nel modo giusto e concentrandoti sulla tua respirazione, la tua giornata sarà completamente diversa. Scopri subito come iniziare la tua pratica!
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28 June

Quante volte ti è capitato di sentirti insoddisfatto, insofferente, senza un obiettivo nella vita? Questo stato di malessere generale o mancanza di entusiasmo non viene dal mondo esterno ma è qualcosa che produci dentro di te, e finché non accetti le tue responsabilità non potrai mai trovare la serenità interiore! Scopri come trovare la tua serenità interiore e usarla come scudo verso il mondo esterno. La tua unicità è la tua vera forza!

 

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14 June

Vivere in armonia con noi stessi è fondamentale e per farlo dobbiamo prenderci cura di noi stessi in modo pratico e costante. La cura di sé non è un lusso ma una necessità!

Scopri 3 strategie per iniziare subito a stare bene con te stesso.

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