Inner Balance Coherence + HeartMath
Inner Balance Coherence + HeartMath
Allena il tuo equilibrio.
Parti da una pausa.
Quando la giornata è piena di impegni, fermarsi non significa sempre riuscire a rallentare. Inner Balance Coherence+ di HeartMath accompagna la pratica del respiro con un feedback visibile nell’app, per dedicare attenzione a te e allenare la coerenza cardiaca.
Un sensore da applicare al lobo dell’orecchio, un’app compatibile sul tuo smartphone e un momento da riservare alla pratica: HeartMath suggerisce circa 10 minuti al giorno.
Un feedback mentre ti alleni.
Affianca alle tue sensazioni un riscontro visibile nell’app.
Un momento dedicato a te.
Lo utilizzi durante le sessioni, senza indossarlo tutto il giorno.
Un momento per te, nella tua giornata
Parti da una situazione concreta e scegli quando dedicare attenzione alla tua pratica.
Dopo il lavoro
Dedica una pausa al passaggio dagli impegni professionali al tuo tempo personale.
Prima di un appuntamento importante
Ritaglia qualche minuto per portare attenzione al respiro prima di una presentazione, un incontro o una giornata intensa.
Nel tuo percorso di benessere
Affianca un feedback alla pratica e alle sensazioni che riconosci durante l’esercizio.
Scegli un momento sostenibile e rendilo un’abitudine. Il dispositivo accompagna l’allenamento: il tuo coinvolgimento e la continuità della pratica restano centrali.
Perché aggiungere un sensore al respiro?
Un esercizio di respirazione ti offre un ritmo da seguire. Il biofeedback aggiunge un riscontro su ciò che accade durante la pratica.
Inner Balance rileva il segnale del battito e l’app restituisce un feedback sulla coerenza cardiaca. Puoi così affiancare alle tue sensazioni un’informazione visibile sullo schermo.
Il valore è poter osservare mentre ti alleni.
L’obiettivo è praticare con maggiore consapevolezza,
senza inseguire un punteggio perfetto.
Come funziona: tre semplici passaggi
01. Posiziona il sensore
Applica la clip al lobo dell’orecchio e collega Inner Balance via Bluetooth all’app compatibile.
02. Avvia la sessione
Scegli una posizione comoda e segui le indicazioni per la pratica.
03. Osserva il feedback
Durante l’esercizio, l’app mostra un’indicazione della coerenza cardiaca.
Non occorre conoscere tutti i parametri dell’HRV per cominciare. I primi passi sono imparare a posizionare il sensore, avviare la sessione e comprendere il feedback.
È lo strumento che stai cercando?
Inner Balance può fare al caso tuo se desideri:
- Affiancare un feedback alla pratica del respiro.
- Dedicare uno spazio regolare al tuo allenamento personale.
- Utilizzare sensore e app durante sessioni dedicate.
Se cerchi una registrazione continua del sonno, del movimento o dell’intera giornata, considera che Inner Balance è pensato per il training durante sessioni specifiche.
Cosa trovi nella confezione
- Modulo sensore Inner Balance Coherence+.
- Clip per l’orecchio e relativo cavo.
- Cavo USB-C per la ricarica.
- Guida rapida all’utilizzo.
Le risposte alle tue domande
Seleziona una domanda per leggere la risposta.
Trasforma una pausa in una pratica.
Inner Balance Coherence+ ti offre un feedback con cui accompagnare il tuo allenamento. Scegli il tuo momento e costruisci una routine che trovi spazio nella tua giornata.
Strumento per il training e il benessere personale. Non sostituisce una valutazione sanitaria.
