Anello Oura 

Le belle giornate iniziano con un buon sonno

L’anello OURA è stato progettato per monitorare quantità e qualità del sonno mediante la combinazione di diversi parametri biologici rilevabili attraverso la perfusione cutanea periferica e il movimento.

L’utilizzo della migliore tecnologia sul mercato consente all’anello OURA di effettuare rilevazioni di elevata precisione, assimilabili a quelle della polisonnografia ospedaliera.

L’Applicazione offre la possibilità di riscontrare l’andamento delle diverse fasi del sonno per comprendere cosa accade nel singolo periodo e nelle giornate precedenti.

La visualizzazione oggettiva dell'andamento del sonno permette di intervenire in modo specifico e  mirato per modificare realmente la qualità del riposo.

ll programma è studiato per elaborare i dati biologici relativi al sonno e all’attività fisica per comprendere quanto il sistema persona è pronto ad affrontare le sfide ambientali.

L’Anello OURA è il primo tracker piccolo, discreto e leggero, indossabile per 24 ore consecutive senza difficoltà o limitazioni.

 

 

Parametri del sonno

  • tempo trascorso a letto,
  • durata del sonno,
  • efficienza del sonno,
  • frequenza cardiaca minima e massima durante la notte,
  • indice di contribuzione del sonno al benessere quotidiano,
  • giudizio sulla qualità del riposo,
  • quantità sonno REM,
  • quantità sonno profondo,
  • grafica e quantità degli stadi del sonno,
  • tempo necessario per addormentarsi,
  • parametro sul livello di sincronizzazione fra attività giornaliera e sonno.   

Parametri dell’attività quotidiana:

  • raggiungimento obiettivo giornaliero,
  • calorie bruciate,
  • numero passi,
  • chilometri percorsi,
  • parametro qualità attività,
  • tempo trascorso in attività,
  • numero alert per suggerire movimento,
  • qualità e quantità attività giornaliera,
  • tempo di recupero,
  • grafico attività giornaliera,
  • percentuale attività di bassa, media ed elevata intensità.  

Indici di reattività:

  • frequenza cardiaca a riposo,
  • heart Rate Variability,
  • heart Rate Variability espressa in millisecondi,
  • temperatura corporea,
  • frequenza respiratoria,
  • indice di reattività/prontezza fisica e psichica,
  • indice qualità sonno notte precedente,
  • indice bilanciamento sonno/attività,
  • grafico Heart Rate Variability,
  • grafico frequenza cardiaca,
  • oscillazioni massime e minime nella frequenza cardiaca e variabilità della frequenza cardiaca a riposo.



 

La mattina appena sveglio potrai visionare sul telefono come è trascorsa la tua notte grazie a semplici informazioni che ti aiuteranno a comprendere come modificare e migliorare la quantità e la qualità del tuo sonno.

 

L'estetica dell'anello è discreta e molto elegante per dare la possibilità di essere indossato tutto il giorno e di integrarsi bene con il proprio abbigliamento.

La scelta è ampia e studiata tra diverse colorazioni.

 

 

Per informazioni sui nostri corsi per migliorare il sonno scrivi a contattaci@selfcoherence.com