Servizio Self Coherence Life

Equilibra lo stress e gestisci il recupero per un vero benessere

Gestire lo stress è un desiderio di molte persone ma in pochi riescono a farlo efficacemente.

Lunghe giornate di lavoro e molteplici impegni aumentano a dismisura il livello di stress e prosciugano le energie del corpo e della mente. Spesso a farne le spese sono il sonno e la forma fisica con la possibile emersione di malesseri e disturbi (M.U.S.).

 

"Siamo tutti uguali ma ognuno di noi è unico"

 

Molti approcci e strategie generalisti faticano a funzionare perché basati sulla fisiologia di un campione di persone ma non su quella della persona che prova ad applicarli.

Il servizio Self Coherence Life è basato sulla fisiologia della persona perché utilizza la potenza della Bio-Rilevazione della Variabilità della Frequenza Cardiaca (Heart Rate Variability), per comprendere lo stato della persona attraverso i messaggi inviati continuamente da Sistema Nervoso Autonomo.

I dati fisiologici vengono elaborati per comprendere quali strategie, metodi e tecniche applicare per:

• agire sul bilanciamento stress e recupero,
• migliorare la qualità del sonno, 
• selezionare la tipologia di movimento più adatta,
• dosare l'attività fisica e conoscere il periodo di efficacia,
• identificare la finestra di recupero,
• conoscere le esigenze metaboliche,
• migliorare le prestazioni mentali,
• aumentare le capacità di autoregolazione dello stress,

nel rispetto degli obiettivi della persona.

 

STRUTTURA DEL SERVIZIO SELF COHERENCE LIFE