Dott.ssa Aurora Finotto

• Personal Fitness Trainer CFT3 I.S.S.A. Italia
• Personal Postural Trainer CPT3 I.S.S.A. Italia
• Formazione in Neuroimmunomodulazione, Metabolismo e Nutrizione clinica presso Open Academy of Medicine
• Formazione su tecniche Heart Rate Variability, sonno e respirazione presso Self Coherence
• Master formativo in Counseling presso ArKa Counseling

 

Sono un’amante dello sport e della natura e questo mi ha portato a fare della mia passione il mio lavoro.

Ho frequentato la facoltà di Scienze Motorie preventive ed adattate e nel corso degli anni frequentato master e corsi inerenti le varie metodiche e programmazioni d’allenamento. 

La mia passione e curiosità per come funziona il corpo nei suoi aspetti fisiologici e muscolari mi ha spinto a frequentare un corso da personal trainer ed un corso di ginnastica posturale.

In modo autonomo mi piace rimanere aggiornata nel campo della nutrizione ed alimentazione correlata all’ attività fisica ed al benessere.

Sono una forte sostenitrice del fatto che l’alimentazione corretta, sana ed equilibrata sia il primo tassello per il benessere del corpo e della mente.

Amo mangiare in modo sano ed equilibrato prediligendo alimenti naturali e non processati, questo mi ha avvicinato molto alla cucine e nel tempo libero mi diletto nello sperimentare ricette sempre nuove e fit.

La colazione è da sempre il mio pasto preferito e nel mio canale Instagram posto foto di colazioni fit.

Per quanto riguarda l’allenamento amo follemente tutte le attività di sollevamento pesi e pratico body building e crossfit a livello amatoriale.

Negli ultimi anni ho scoperto con grande interesse tutto il mondo collegato alla respirazione riequilibrante e le sue potenzialità correlate al wellness, sonno, stress e recupero.

Si aggiunge con questa tematica un altro tassello ai miei interessi.

A mio avviso la triade del benessere è alimentazione, allenamento e respirazione.

Telefono 3397683388

mail auroraf.84@gmail.com